El pasado día 9 de julio desarrollamos un taller dedicado a la gestión del estrés en el ámbito laboral. La mencionada sesión informativa fue impartida por el técnico de Prevención de Ibermutua en Riesgos Laborales, Francisco Luis García Cantos, responsable en Andalucía Occidental.
La misma se desarrolló en el centro asistencial que la mutua dispone en la localidad de El Puerto de Santa María (Cádiz), en el polígono industrial El Palmar. El acto fue presentado por Felipe Bononato Güelfo, director del centro.
Los participantes fueron empresarios mutualistas, responsables del área de desarrollo de personas y asesores laborales.
Durante la exposición se identificaron los factores estresores individuales y se realizaron algunas técnicas de control de estrés, tales como la relajación o técnicas asertivas (banco de niebla, sándwich, entre otras).
Finalmente, cumpliendo con el objetivo propuesto, se conoció qué es el estrés, cuáles son sus características principales, a qué tipos de estrés estamos expuestos y cómo nos afecta y se facilitaron herramientas para su control.
